男女ともに、30歳前後になると、白髪が徐々に生えてきた…という方が多いことでしょう。
気になる白髪が生えてしまう原因と今以上に白髪が増えないようにするための対策をご紹介します。
対策の一つとしては、効果が期待できると評判の頭皮のクリーム業界初の商品もありますので、そちらも後半でご紹介していきます。
白髪が生えるのはなぜ？
白髪の原因としては、いろいろなことが考えられますが、主な原因としては次のようなものが挙げられます。
●偏った食生活
外食が多かったり、コンビニなどにある、食品添加物が多く含まれているものを頻繁に摂っていると、栄養分が体に行き渡らず、頭皮や髪までもが栄養不足になってしまいます。
栄養不足や不規則な食生活などが原因となり、髪の色素が作られなくなってしまうと、白髪が生えてくることになります。
●睡眠不足
30歳前後の働き盛りになると、仕事が忙しく、帰宅時間も遅くなることから、睡眠が十分にとれなかったり、就寝時間が不規則になりがちです。
午後10時～午前2時までのゴールデンタイムと呼ばれる時間に、成長ホルモンが活発に分泌されます。
成長ホルモンは、細胞分裂を促進し、死滅した細胞を補う働きをするので、ゴールデンタイムに睡眠をとっておかないとホルモンバランスも崩れ、色素がよく補修されない状態になり、白髪となるのです。
●ストレス
毎日の仕事などでストレスがたまると、自律神経が乱れ、色素を作る働きが低下し、白髪になってしまいます。
ここまで挙げたことが、白髪が生えてしまう主な原因となっています。
白髪の対策をするには、「クリーム業界初」と言われる頭皮用の商品もありますが、ケア商品を使う前に、今日からできることもありますので、次にご説明していきます。
白髪を見つけたらどうすれば良い？
白髪を見つけると、どうしても、抜きたくなる方がほとんどではないでしょうか。
しかし、白髪があるからと言って、抜いてしまうのはあまり良いことではないのです。
しっかり生えている白髪を無理に抜いてしまうことで、毛穴の細胞を傷つけたり、炎症を起こしてしまう恐れがあるからです。
さらに悪化してしまうと、その部分がハゲてしまったり、薄毛になる可能性もあります。
そのため、白髪を見つけても、抜かずに「根元から切る」ことをおすすめします。
切ったとしても、また伸びてしまいますが、毛穴を傷つけないようにするためには、とても良い方法です。
切ることで対処するのは、1、2本と数えられる程度の本数の場合です。
白髪の本数が増えてしまい、気になる場合は、美容院で白髪染めをしてもらうことがおすすめです。
また、白髪が増えるのを防ぐために、自分でできる対策もあります。
頭皮用のクリーム業界初のある製品を使うこともその一つですが、その他にも、気をつけると良いと言われることがありますので、商品をご紹介する前に、次では、そちらのご紹介をします。
白髪の対策には何ができる？
先ほどは、白髪を見つけた際の対処法のお話をしましたが、ここでは、白髪防止のための対策をご紹介します。
頭皮のクリーム業界初の製品を使うことも手段の一つですが、その他にできることを次に挙げます。
1．食生活を見直す
規則正しい時間に、栄養のバランスを考えて食事をすることを心がけましょう。
髪に良いとされているミネラルを含んでいる、ひじきや納豆などがおすすめです。
また、ヨードが含まれている昆布やわかめ、ひじきなどの海藻類やカツオやぶりなどの魚介類も良いでしょう。
2．睡眠をたっぷりとる
仕事で帰宅が遅くなると、就寝時間も不規則になりがちですが、先ほどお話したように、成長ホルモンが分泌されるとされているゴールデンタイムを含めた時間に睡眠をとるようにしましょう。
3．ストレスをため込まない
白髪の原因の一つには、「ストレス」も考えられています。
仕事などを忘れて夢中になれる趣味を見つけたり、ウォーキングなどの軽い運動をすることで、ストレス発散をしましょう。
4．頭皮のマッサージをする
血行が良くないと頭皮も固くなり、髪への栄養が行き渡らなくなってしまい、白髪になりやすくなってしまいます。
シャンプー前などに頭皮をほぐすようマッサージしましょう。
以上の対策法を行ないながら使うと、白髪により効果が期待される商品について、次からご紹介します。
白髪の対策をしたい方に朗報！頭皮のクリーム業界初の商品
先ほど、白髪の対策としてできることを4点ご紹介しましたが、それらの対策方法と併せて使用していくと効果が期待されるクリーム業界初の頭皮のための製品があるのでご紹介します。
それは、「ドクタートウヒ」という商品です。
名前は聞いたことがあるという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
ここからは、そのドクタートウヒについてお話していきます。
髪のケアと言えば、トリートメントが主流でしたが、トリートメントとは、毛先に潤いを与えるためのものです。
毛先のケアをするだけでは、健康な髪を作ることはできないので、髪の根元になる頭皮にも潤いなどの栄養を与えなければなりません。
そこで作られたのが、ドクタートウヒというものです。
1本で、顔のお手入れでいう、化粧水・美容液・乳液・クリームの成分が凝縮されている、頭皮のためのオールインワンクリームです。
次では、そんな頭皮のために作られたドクタートウヒの主成分についてご紹介します。
頭皮のクリーム業界初の商品の成分とは？
それでは、1本でそれほどまでに役割を持っているクリーム業界初と言われるドクタートウヒには、どんな成分が含まれているのかをご紹介します。
■ダイズエキス
イソフラボンが含まれていて、保湿効果などがあり、白髪を防ぐ効果もあるとされています。
■オリーブ油
紫外線からのダメージをやわらげ、保湿効果もあります。
■ホホバ油
紫外線を予防する力と保湿効果があります。
■ゴマ油
ミネラルを豊富に含み、細胞の再生を促進する働きもあります。
■スクワラン
角質層をやわらかくする効果があります。
■オタネニンジンエキス
皮膚の老化を抑え、保湿効果もあるので、抜け毛を防ぐのに効果的です。
■ヒアルロン酸
肌の保湿や柔軟性を保つ効果が期待されます。
これらはほんの一部ですが、この他にも、皮脂バランスを整えるものや肌の再生を促すもの、健康な髪の育成を促進するものなど、天然由来やオーガニックの成分を厳選して調合してあります。
とても肌にやさしいので、白髪の対策として頭皮につけるだけではなく、全身の肌に使用することもできます。
頭皮のトラブル対策を！クリーム業界初の商品シリーズ
白髪の対策として、頭皮のクリーム業界初の商品であるドクタートウヒを先ほどご紹介しましたが、ドクタートウヒ製品には、関連商品がいくつかあります。
・ドクタートウヒ
・ドクターシャンプー
・ドクタートリートメント
・ドクターオイル
これらの中から頭皮のトラブル別に組み合わせを選ぶことで、それぞれの効果がより期待されます。
●白髪には…
ドクタートウヒ＋ドクターシャンプー
●フケには…
ドクタートウヒ＋ドクターシャンプー
●くせ毛には…
ドクタートウヒ＋ドクターオイル
●抜け毛・薄毛には…
ドクタートウヒ＋ドクタートリートメント
自分の抱えている頭皮のトラブルに応じて、ドクタートウヒシリーズの商品を組み合わせて使うと、より良い効果が期待されます。
今回取り挙げたような、白髪で悩んでいる方は、先にご紹介した、食生活や生活習慣を見直すことと併せてドクタートウヒとドクターシャンプーを使用してみるのも白髪対策の一つと言えます。
白髪を増やさないようにするために
今回、白髪が気になる方のために、白髪の原因となることや白髪の対策方法をご紹介しました。
白髪の原因となる生活習慣上のことは、白髪だけではなく、他の頭皮の問題や、身体の健康にまで悪影響を及ぼしかねません。
白髪が生えたことは、体に何か負担がかかっていることを知らせていることともとれますので、日々の生活習慣を見直してみると良いでしょう。
心身の健康づくりに励みながら、頭皮のためのクリームも試してみることで、白髪とは無縁な生活を送れるように心がけましょう。
