汗で前髪がびちょびちょに!その原因と対策を知ろう

夏の暑い時期などに、汗で前髪がびちょびちょになり、おでこに張りついてしまっったことのある男性もいるかと思います。

しかし、頭やおでこから前髪がびちょびちょになるくらいの量の汗が出ているのに、体全体はそんなに汗が出ていないことに気づきませんか?

なぜ、頭やおでこからだけ大量の汗が出てしまうのかをみていきましょう。

そして、おでこに前髪が張りつかないようにするための対策もご紹介します。

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汗で前髪がびちょびちょ!おでこなどが汗をかきやすい原因は何?①

汗で前髪がびちょびちょになって、おでこに張りついてしまった方もいるかと思います。

よく確認してみると、脇や背中よりも頭やおでこの方が汗をかいている方もいるのでないでしょうか。

まずはじめに、なぜ頭やおでこの方が汗をいっぱいかいてしまうのかをお話ししていきます。

頭やおでこに汗をかきやすい人の原因は、2つ挙げられます。

1つは「汗腺が衰えてしまっている」ということ、もう1つは「局所性多汗症」であることが考えられます。

これらについて詳しくみていきましょう。

【汗腺が衰えてしまっている】

汗腺には、エクリン汗腺とアポクリン汗腺という汗腺があります。

どちらも全身にありますが、アポクリン汗腺のほうは毛穴から汗を出すため、毛穴の数が多い頭付近は他の部分よりも汗を出しやすくなっています。

夏の暑い時期ですと、エアコンの効いた涼しい部屋に居続けることが多いでしょう。

実は、これにより汗腺の機能が衰えてしまうのです。

汗腺は体内の温度を保とうとするために、汗を出して調節しています。

しかし、エアコンの効いた涼しい部屋にいる時間が長いと、この汗腺は作用しなくなります。

作用しない時間が長くなればなるほど、どんどん汗腺は衰えていくでしょう。

そして、涼しい部屋から暑い外の空間に出ると、正常な汗腺であれば体内では温度を調節するために汗をかきますが、汗腺が衰えてしまっていたら、出るはずだった汗は行き場を失います。

そのため、汗腺は汗を出しやすい頭付近に集中して汗を出すようになるので、前髪がびちょびちょになることにもつながってしまうのです。

汗で前髪がびちょびちょ!おでこなどが汗をかきやすい原因は何?②

引き続き、頭やおでこに汗をかきやすい原因についてご説明していきます。

【局所性多汗症】

この局所性多汗症は、頭や顔、手のひら、足の裏、脇の下などの一部の箇所に汗腺が集中してしまい、そこの部分だけ大量の汗をかいてしまう症状のことをいいます。

これは一箇所ではなく、複数の箇所で同時に起こることが多いようです。

この局所性多汗症になってしまう原因は、精神的なストレスや自律神経の乱れが関わっています。

極度の緊張状態に陥ると、冷や汗のような大量の汗を流すことがあるかと思います。

経験したことがある方は思い出してみてほしいのですが、この汗は全身ではなく、手のひらや脇の下など一部の部位にだけにしか汗は出ていませんでしたか?

このように、精神的なストレスによる汗は、一部の箇所に大量に出てしまうのです。

もし、頭やおでこから汗が出てしまったら、前髪がびちょびちょになるくらいの量になるのですね。

精神的なストレスでなくても、自律神経が乱れている場合も同様のことがいえますので、自分での対処が難しい場合は病院などで相談してみるといいでしょう。

前髪が汗で張りついてしまうのはなぜ?

頭やおでこに汗をかきやすい原因についてご説明してきました。

2つの原因から、前髪がびちょびちょになるくらいの汗が出てしまうのですね。

それでは、このびちょびちょになった前髪がおでこに張りついてしまうのはなぜなのでしょうか?

その原因は、汗の中に含まれる皮脂の量だと考えられます。

頭やおでこから出た汗に皮脂がたくさん含まれていると、前髪に皮脂が付着してしまい、さらに髪の毛をコーティングしてしまうのです。

そうなってしまうと、前髪はなかなか乾かなくなってしまい、汗でびちょびちょなだけでなくベタベタした前髪になってしまい、おでこにも張りついてしまうわけです。

このようにならないためには、汗に含まれる皮脂の量を少なくすることが大切です。

前髪が張りつく原因の皮脂!なぜ増えてしまう?

おでこに汗でびちょびちょになった前髪が張りつく原因は、汗に含まれる皮脂です。

この皮脂の量が多くなってしまう理由をお話ししていきます。

汗に含まれる皮脂が増えてしまう原因は、大きく2つ考えられます。

1つめは、「ホルモンバランスが乱れてしまうこと」です。

睡眠不足や、イライラなどの精神的なストレスによってホルモンバランスは乱れてしまうのです。

ホルモンバランスが乱れてしまうと、血中の男性ホルモンが増えていき、皮脂の分泌も促進させることにもつながります。

2つめは、「食生活の乱れ」です。

例えば、肉や動物性脂肪の多い食事、糖分の多い食事、アルコールを大量に摂取しているなどが挙げられます。

これらの食習慣が身についている方は、皮脂の分泌を食事によって促進させてしまっている可能性があります。

ビタミンCやビタミンB2などは皮脂の分泌を抑える効果が期待できますので、定期的に摂取すると良いでしょう。

びちょびちょの前髪が張りつかない対策をご紹介!

ここでは、汗でびちょびちょになった前髪がおでこに張りつかないための対策についてお話をしていきます。

【生活習慣を改善する】

先ほどもお話をしましたが、汗で濡れた前髪がおでこに張りついてしまう原因は、汗に含まれる皮脂です。

そして、その皮脂を過剰に分泌してしまっているのは、食事などの生活習慣の乱れが原因でしたね。

ですから、皮脂を過剰に分泌させている習慣を改善することが、皮脂の量を抑える効果が期待できるでしょう。

もし、睡眠不足だという方は、深くぐっすり眠れる習慣を身につけることが大切です。

また、イライラしやすかったりストレスをためこみやすい方は、軽い運動などリフレッシュする習慣を作るといいですね。

食生活が乱れている方は、バランスの取れた食事をするように改善していきましょう。

【髪型自体を変えてしまう】

すぐに前髪がびちょびちょになっておでこに張りつかないようにしたい方は、髪型自体を変えてしまうのが得策といえるでしょう。

アップバンクやオールバックなど前髪を上げるスタイルにし、スプレーなどで固めてしまえば汗でびちょびちょになってもおでこに張りつきにくいです。

おしゃれボウズなどのベリーショートにして、おでこに張りつかない長さまでカットすることも対策になります。

おでこに前髪が張りついてしまう悩みを抱えていたら、これらの対策をはじめてみてくださいね。

汗で張りついてしまった!そんなときはこの対策をしてみよう

汗でびちょびちょになった前髪がおでこに張りつかない対策をご紹介しましたが、生活習慣を改善する場合、すぐには効果が現れないでしょう。

効果が得られないときは、おでこに濡れた前髪が張りついてしまうこともあり得ます。

張りついてしまったときの対策を、ここでお話をしていきます。

その対策の1つとして、びちょびちょでベタベタな前髪に効果的なアイテムがあるのです。

それは、「ベビーパウダー」です。

ベビーパウダーには、水分や皮脂を吸収する作用があります。

ですから、汗でびちょびちょの前髪の裏側に軽くポンポンとつけるだけで、おでこに張りついた前髪を解消してくれる効果が期待できるのです。

たくさんつけてしまうと、白い塊が前髪に残ってしまいますので注意してくださいね。

また、おでこにもベビーパウダーをつけておくと、より張りつきにくくしてくれますよ。

ベビーパウダーには固形タイプのものもありますので、外出用には固形タイプを携帯しておくといいでしょう。

ベビーパウダーによって、前髪をびちょびちょだけでなくベタベタを解消することにも効果が期待できますので、おでこに張りついてしまったときはこの対策をしてみてください。

対策次第で前髪のびちょびちょは防げる!

汗で前髪がびちょびちょになり、おでこに張りついてしまったら、見た目も悪く周囲からの印象の評価も下がってしまいますよね。

「汗は自然に出るものだから仕方ない」と諦めている男性もいるのではないでしょうか。

しかし、対策次第では前髪がおでこに張りつくのを防げますので、諦めずに対策を行ってみてくださいね!