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│オトコの悩み相談室

加齢臭対策に!コスパ最高の消臭スプレーを手作りしよう!

2018.8.7

枕のにおいや家族からの一言で、ついに自分からも加齢臭がするのかと気づく男性は多いことでしょう。

加齢臭はその名の通り、加齢に伴って発生するにおいですから、仕方ないと言ってしまえば仕方ないことです。

とはいえ、きちんとケアすればカバーできるものなので、この機会に対策をしてみてはいかがでしょうか。

この記事では、気になる加齢臭をカバーできるコストパフォーマンスに優れた手作りスプレーの作り方をご紹介します。

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そもそも加齢臭ってどうして発生するの?

40代に差し掛かった男性を悩ませるのが、加齢臭です。

自分ではあまり気にならなくても、家族や周囲の人から指摘されると少し気にしてしまいますよね。

近頃は、スメハラ(スメルハラスメント・におい被害)なんて言葉まで生まれています。

もしかしたら自分から加齢臭がするかもしれないと一度気にし始めると、肩身が狭い思いをしてしまうこともあるのではないでしょうか。

そんな加齢臭ですが、そもそもどうして発生するのでしょうか。

加齢臭の原因物質は、『2-ノネナール』であると考えられています。

ノネナールはろうそくやチーズ、古本のようなにおいを感じる物質です。

ノネナールは、汗腺から直接分泌される物質ではありません。

男性は、40代に差し掛かるころに『9-ヘキサデセン酸』の分泌が増加する傾向があります。

このヘキサデセン酸自体は無臭なのですが、分解されることによってノネナールへと変化し、加齢臭の原因となるのです。

ノネナールによって感じるにおいは、生活習慣の改善や、有効成分を含んだスプレーなどで対策することができます。

生活習慣については次の項で、有効成分については後でご紹介する手作りスプレーの項でご説明しますね。

加齢臭を抑えるポイント①

前項で、加齢臭の原因となる物質のことを知ることができたと思います。

では具体的に、どうすれば加齢臭を抑えることができるのでしょうか。

デオドラント剤や、この記事の後半でご紹介する手作りスプレーを使うなどの方法もありますが、まずは加齢臭を抑えるために効果のある、生活習慣面での対策をご紹介していきます。

〇酒・たばこをやめる

お酒やたばこを控えることで、加齢臭を低減することができるかもしれません。

加齢臭の原因となるノネナールですが、摂取したアルコールをルーツとして生成されるため、アルコールを控えることでノネナールの量を減らすことができます。

また、メカニズムは解明されていませんが、喫煙者と非喫煙者を比較すると喫煙者の方が加齢臭の臭いが強いという調査結果が研究によりもたらされています。

そのため、喫煙を控えることでも加齢臭を弱めることができると言えるでしょう。

お酒やたばこは健康にも良くありませんから、加齢臭が気になりだしたら、それをきっかけに量を控えてみるのをおすすめします。

加齢臭を抑えるポイント②

引き続き、加齢臭を抑えるポイントをご紹介していきます。

〇食生活の改善

脂質が多い食事をとると、皮脂の分泌量が増えるため、ノネナールの量も増える傾向があります。

肉料理メインの洋食より、魚を中心とした和食を積極的に食べるようにすることで、加齢臭を抑えることができると言えるでしょう。

また、抗酸化作用のあるビタミンC、Eや、カロテンを積極的に摂ることでも、臭いの原因となる皮脂の分泌量を減らすことができますので、フルーツや野菜を積極的に食べるようにしましょう。

〇汗の処理をしっかりと行う

ノネナールは、汗とともに分泌される皮脂が分解されて発生するということを前項でお伝えしました。

そのため、汗をこまめにふき取ったり、毎日湯船につかって体の隅々まで洗うことを徹底するだけでも、加齢臭を抑える効果が期待できます。

その際、デオドラントシートや薬用せっけんを使うことで、効果はさらに高まりますので、購入してみるもの良いでしょう。

以上、生活習慣から加齢臭を改善する方法についてご紹介しました。

次の項では、加齢臭の消臭に効果がある手作りスプレーの作り方をご紹介していきます。

加齢臭に効く手作りスプレー①*重曹

料理や掃除に使用される重曹ですが、におい取りとしての効果も期待できるものです。

そこで、重曹を使った加齢臭対策スプレーを手作りする方法をご紹介します。

【材料】
・水(250ml)
・重曹(2g程度)
・精油(1~2滴)(ローズ、ラベンダー、ベルガモットがおすすめ)
・スプレーボトル

【作り方】
材料全てをスプレーボトルに入れ、よく混ぜ合わせるだけです。

【使用方法】
スプレーの液体を、加齢臭が気になる衣服や、肌に吹き付けてください。

【注意点】
重曹は食べても無害な物質ですが、人によっては肌に合わない場合もありますから、違和感を感じたら使用をやめてください。

ポイントは、精油を配合することです。

上記でおすすめした精油はノネナールのにおいと相性が良く、上手ににおいの嫌な部分を隠してくれるので、重曹の消臭能力で隠しきれない部分をカバーしてくれます。

加齢臭に効く手作りスプレー②*ミョウバン

次に、ミョウバンを使った加齢臭対策スプレーの手作り方法をご紹介します。

ミョウバンはあまり聞きなじみがない方も多いかもしれませんが、なすの漬物などに使われているように、人体に無害な物質です。

また、ミョウバンは昔から消臭効果が知られており、古代ローマでも制汗剤や防臭剤として使われていたと言われています。

そんなミョウバンを使った消臭スプレーは、加齢臭以外の体臭や靴の臭い等にも効果が期待できますから、ぜひお試しいただきたいです。

【材料】
・水道水(250ml)
・ミョウバン(8g程度)
・スプレーボトル

【作り方】
材料全てをスプレーボトルに入れ、よく混ぜ合わせるだけです。

ミョウバンは水に溶けにくいので、材料を混ぜた当初は溶け切らなくても、一晩程度置いておけば完全に水に溶けるでしょう。

急いでいる場合は、水をぬるま湯にすることでミョウバンが溶け込む速度を上げることができます。

【使用方法】
スプレーの液体を、加齢臭が気になる衣服や、肌に吹き付けてください。

【注意点】
ミョウバンも食べても無害な物質ですが、人によっては肌に合わない場合もありますから、違和感を感じたら使用をやめてください。

加齢臭に効く手作りスプレー③*カテキン

最後に、お茶に含まれるカテキンを使った加齢臭対策スプレーの手作りの方法をご紹介します。

加齢臭にお茶成分が効くと聞くと驚いてしまうかもしれませんが、実はカテキンには高い消臭・抗菌能力があるのです。

食品由来成分なので、赤ちゃんやペットがいるご家庭でも安心して使えますよ。

通信販売などでカテキンの粉末が購入できますので、ぜひお試しください。

【材料】
・水道水(250ml)
・カテキン粉末(25mg程度)
・スプレーボトル

【作り方】
材料全てをスプレーボトルに入れ、よく混ぜ合わせるだけです。

【使用方法】
スプレーの液体を、加齢臭が気になる衣服や、肌に吹き付けてください。

【注意点】
肌に合わない場合もありますから、違和感を感じたら使用をやめてください。

健康な生活習慣とデオドラントスプレーで加齢臭に万全な対策

以上、加齢臭の原因物質についてと、予防・防臭両面からの加齢臭対策方法についてご紹介してきました。

においは発生するのは仕方がないものだとはいえ、周囲に不快な思いをさせてしまうかもしれないものですから、できる範囲でケアすることを心がけたいですね。

コスパが良い自作デオドラントスプレーの作り方もご紹介しましたので、においが気になりだしたら対策してみてください。

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