美容の悩み

2018年11月8日

サウナで汗腺を鍛える！サウナの良い効果と入り方を学ぼう！

質の良い汗をかくためには、汗腺を鍛える必要があります。そのようなときにおすすめしたいのが「サウナ」です。サウナは、肌をきれいにするだけではなく、疲労回復にも効果があるので、男性にも人気がありますよね。この記事で、サウナの効果的な入り方を学んで、健康的な体を手に入れましょう。

2018年11月7日

彼女に美容グッズをプレゼント！家電製品でおすすめなのは？

誕生日や記念日などに、彼女へあげるプレゼントで悩んでいるのなら、美容グッズもおすすめです。少し奮発して家電製品から選べば、彼女のテンションも上がること間違いなしですよ。普段から家電に興味がある方でも、美容アイテムとなると「よくわからない」という方もいるでしょう。今回は、美容アイテムの中でも何を選べばいいのか、どんなことに注意すればいいのかをご説明します。

2018年11月7日

男の乾燥肌の原因と対策！NGな食べ物・GOODな食べ物

特に、冬場などの乾燥する季節になると、全身がむず痒くなったり、皮がむけてきたりする乾燥肌の人は多いようです。乾燥肌というと、どちらかといえば「女性」というイメージですが、男性のお悩みでもあります。今回は、乾燥肌の対策のために、食べないほうが良い食べ物と、食べたほうが良い食べ物をご紹介します。

2018年11月6日

脂肪の蓄え！食べ物の吸収は食事の時間でコントロール可能？

皆さんは食事をする時間を気にしたことがあるでしょうか？もしかしたら、脂肪が吸収されやすい時間に食事を摂ってしまっているかもしれません。ここでは脂肪が蓄えやすい時間と食べ物の吸収される時間についてお伝えしていきます。これにより、食事を摂る時間の関係について考えていきます。

2018年11月6日

メンズ必見！自分流のスクラブの作り方！簡単なレシピご紹介

綺麗な肌は、人に好印象を与えます。女性だけでなく男性も、綺麗な肌は清潔感を生み、ビジネスやプライベートでプラスに働きます。ニキビや毛穴の黒ずみが気になったり、かかとのざらつきがとれないなど、悩んでいる人は多いものです。こんな時におすすめなのが、スクラブを使ったケアです。市販の物もありますが、こちらでは「自分で手軽に作れるスクラブ」の、簡単な作り方をご紹介します。

2018年11月4日

体型の変化が気になる！年齢を重ねて始めるべきことって？

年齢を重ねると、さまざまな変化が起こります。疲れがとれなくなったり、白髪が増えたり、髪が抜けていったりしますよね。誰しもが、何かしらの変化を感じています。そんなお悩みの中でも、「体型の変化」を意識している方は多いようです。では、年齢とともに、どのように変わっていくのでしょうか。

2018年11月4日

炭水化物を制限したメニューにすることで、ダイエットや糖尿病の予防をしようという方が増えています。「糖質制限」という言葉もよく聞きますよね。ダイエット方法にはブームがあり、「抜く」「制限する」という方法は、いずれは廃れることが多いです。しかし、糖質を抜くのではなく制限するだけなら、それまで摂りすぎていた方にとっては、健康的なダイエット方法とも言えます。ここでは、炭水化物と糖質の違いや、ダイエットの危険性、おすすめ料理などをご紹介しています。

2018年11月3日

日焼け止めの顔用を今より効果的に！その塗り方をご紹介！

夏は特に、紫外線が多くなります。男性は女性に比べて、紫外線による影響を肌に受けやすいといわれているので、日焼け止めは欠かせないでしょう。その日焼け止めについて、塗る順番や塗り方、いつ塗り直すかなどの疑問を持っている人もいるのではないでしょうか。特に気になる顔について、より効果が出るような日焼け止めの塗り方をご紹介いたします。

2018年11月2日

オイリー肌の男性におすすめ！テカリ防止下地ランキング

男性の中でも、オイリー肌で悩まれている方は多いでしょう。毎日朝晩しっかりと洗顔しているのに、午後にはテカテカしてしまう…。そんなオイリー肌の男性は、化粧下地を利用してみてはいかがでしょうか。化粧下地というと、女性用のコスメというイメージが強いかもしれませんが、テカリを防止したり、肌をきれいに見せてくれるなど、様々な効果があります。ここでは、筆者がよいと思った商品をランキング形式でお伝えしていきます。

2018年11月2日

脂肪燃焼効果が高い運動って？ダイエットに役立つ知識を紹介

「今年こそは体を引き締めてイイ男になりたい！」そう思っても、脂肪を効率良く燃焼させる運動をするにはどうしたら良いのか、悩んでいる方もいらっしゃるかもしれません。ダイエットの心構えや、おすすめの運動、注意が必要な運動についてご説明していきますので、参考にしてください。