キレイな肌は男女問わず、人に好印象を与えるものです。
肌のキレイさは、仕事やプライベートなど色々な場面でプラスに働き、男性の間でもスキンケアは、今や大切な習慣になっています。
特に「20代の男性」は、洗顔料はもちろん、化粧水や乳液、美容液など使っている人も多く、美肌へのこだわりが伺えます。
こちらでは、20代男性のスキンケアについて、近年の傾向とケア方法、おすすめ商品などをランキングでご紹介します。
20代男性がスキンケアに注目するワケとは？
現代は、男性もキレイな肌を求めてスキンケアを意識する人が増えています。
ニキビなど肌のトラブルで悩みがピークなのは10代ですが、20代はニキビ跡や大人のニキビ、乾燥などの肌荒れで悩む事が多いようです。
現代の男性が「肌をキレイに保ちたい！」と思う背景には、次のようなことあります。
●キレイな肌は印象が良く、仕事ができるイメージがある
●肌のキレイさで見た目の年齢が変わると感じる
●スキンケアは自分磨きに繋がる
●女性にモテたい、肌のキレイな男性の方が女性に好まれると感じる
●キレイな肌は、セルフコントロールができる証
このように肌がキレイなことは、男性でもいろいろな面でワンランク上の評価を受ける要素になるため、20代からスキンケアに気を遣う男性が多いことが分かります。
ではスキンケアにこだわりをもつ20代の男性は、いったい肌にどんな悩みをもっているのでしょう。
次項では、20代男性のお肌の悩みをランキングで見ていきます。
20代の男性に多いお肌のトラブルランキング！
20代の男性に多くみられるお肌のトラブルはいったい何でしょう。
ある美容外科の調査より、お肌の悩みをランキングにすると、以下のようになります。
1位 ニキビ、ニキビ跡の肌荒れ
2位 毛穴の開き
3位 乾燥肌
4位 オイリー肌
5位 敏感肌
1位はニキビ、ニキビ跡の肌荒れです。
20歳を過ぎてからできるニキビを「大人ニキビ」といいます。
10代にできる「思春期ニキビ」はホルモンバランスの乱れが原因で、皮脂の過剰分泌により起こります。
一方、20代の「大人ニキビ」はストレスや生活習慣が原因で起こるといわれています。
10代の思春期ニキビは、おでこから鼻先のTゾーンに多くできますが、20代の大人ニキビはTゾーンの他に、Uゾーンと呼ばれるフェイスラインにできるのが特徴です。
また、20代の肌の悩みには、10代にはない「乾燥肌」がランキングに入ってきます。
20歳を過ぎると、思春期特有の過剰な皮脂分泌がおさまる代わりに、乾燥肌のトラブルを起こすことも増えてきます。
このように、肌は年齢によって状態が変化します。
スキンケアは年齢による肌の状態に合った対策を行うことが大切です。
次項からは、20代の男性におすすめの各種ケア用品をランキングでご紹介します。
20代男性におすすめのスキンケア商品ランキング～洗顔料編～
肌のトラブル改善として、まず見直したいのが「洗顔料」です。
20代の男性はエネルギッシュで肌も活動的なため、汚れることや皮脂の分泌も多く、毛穴も詰まりやすいため、除去するケアが必要です。
毎日の洗顔で汚れや皮脂を洗い流すことが、ニキビ予防や肌荒れ対策の大事なスキンケアになります。
水だけの洗顔では、皮脂や汚れを充分に落とすことができず肌トラブルの元となるので、きちんと洗顔料を使って洗顔することをおすすめします。
こちらでは、20代男性の肌に適した「洗顔料」ベスト3をご紹介します。
【人気の洗顔料ベスト3】ランキング
●1位 MEN’S SORP : BUSO（ブソウ）
大変人気のある、BUSOの固形石鹸です。
男性特有のベタツキなどをケアしながら、保湿もしっかりでき、洗顔後は潤いを逃しません。
・参考価格 2080円
●2位 BULK HOMME（バルクオム）：THE FACE WASH
BULK HOMMEのTHE FACE WASHは、弾力のある泡と選択吸着機能で、肌の潤いを残したまま汚れを落とし、素肌をクリアにします。
BULK HOMMEは、シンプルを追求したベーシックなスキンケアで、メディアや雑誌などにも多く取り上げられ、人気の洗顔料です。
・参考価格 1480円（初回洗顔料と化粧水のセット）
●3位 NonA（ノン・エー）
弾力のある豊かな泡立ちで、優しく洗い上げることができる固形石鹸です。
きめ細かな泡で洗い上げるので、ニキビや肌荒れ改善に効果が期待できます。
ご紹介した3つの洗顔料は、どれも男性の肌に最適な洗顔料ですので、ぜひ試してみましょう。
20代男性におすすめのスキンケア商品ランキング～化粧水編～
男性も女性も、スキンケアの基本は「洗顔」です。
洗顔の次に大事なことは、「保湿」です。
男性は、洗顔後そのままにしてしまう人もいると思いますが、男性の肌の水分量は女性の約半分しかなく、乾燥しやすいので、化粧水などでしっかりとした保湿が必要です。
こちらでは、20代男性の肌に適した「化粧水」ベスト3をご紹介します。
【人気の化粧水ベスト3】ランキング
●1位BULK HOMME（バルクオム）：THE LOTION
BULK HOMMEのTHE LOTIONは、低刺激化粧水で、角質層にたっぷりと潤いを与え、配合成分のトレハロースによって潤いを一定に保ちます。
洗顔料と同じくメディアなど多数紹介され、男性スキンケア用品として人気があります。
・参考価格 1，480円（初回洗顔料と化粧水のセット）
●2位 ナチュリエ スキンコンデショナー
天然植物由来の保湿成分「ハトムギエキス」が豊富に配合された化粧水で、敏感肌の方でも安心して使えます。
また、天然素材にこだわる男性にもおすすめです。
・参考価格 530円
●3位 NIVEA オイルコントロールローション
20代メンズに多いテカリ・ベタツキをスムーズに解決し、皮脂を調整して、適度なツヤ感をキープします。
価格もリーズナブルなため、まず試してみるのにおすすめです。
・参考価格 570円
肌荒れやニキビの原因となる「乾燥」は男性の肌に大敵です。
洗顔後は時間をおかずにすぐに化粧水をつけ、保湿に心がけましょう！
20代男性におすすめのスキンケア商品ランキング～オールインワン編～
上項では、洗顔後の保湿として「化粧水」をご紹介しました。
乾燥の激しい人や化粧水だけではあまり改善が見られなかった人には、さらに保湿効果が期待できる乳液や美容液、クリームなどを使うことが必要です。
ただ洗顔料の他に、化粧水、乳液、美容液、クリームとスキンケアに数多いアイテムを使いこなすのは、手間もかかり、仕事や勉強で忙しい20代男性は面倒に思う人が多いでしょう。
そこでおすすめしたいのが、保湿効果のある4つの要素を1本にまとめた「オールインワン」商品です。
洗顔後、オールインワン1本でしっかりとした保湿が可能です。
こちらでは、20代男性の肌に適した「オールインワン」ベスト3をご紹介します。
【人気のオールインワンベスト3】ランキング
●1位 ZIGEN：オールインワンジェル
男性専門の化粧品ブランド「ZIGEN」の人気ジェルです。
たった1本で充実した保湿が得られる優れもので、20代はもちろん幅広い年代の男性達から支持されています。
確かな品質で、乾燥肌にもベタツク肌にも効果が期待できます。
・参考価格 3，990円
●2位 メルヴィーダ：オム オールインワン フェイスミルクジェル
フランス生まれのオーガニックにこだわった製品で、テカリやカサつきを改善し清潔感のある肌に導きます。
99％自然由来成分なので、安心して使えるミルクジェルです。
・参考価格 4，212円
●3位 母の滴：男性用化粧品
男性・女性用化粧品を数多く販売するブランドで、男性肌のトラブル解決できるよう研究された化粧水です。
化粧水・美容液・クリーム3役が1つにまとまった、敏感肌にも使えるオールインワン化粧水なので、手軽に試せます。
・参考価格 2，600円
外側のスキンケアだけじゃない！美肌対策は「体の内側」からも！
美肌対策は、先程のランキングでご紹介した商品などで行う外側からのケアだけでは、実は足りません。
肌は「体の内面」からの影響も大きく受けます。
人間の体は、約4週間で新しい肌に生まれ変わり、この再生成には日々の生活習慣が大きく影響します。
肌の生まれ変わりに影響を与える要因には、次のようなものがあります。
●睡眠時間や食事時間が不規則
●飲酒、喫煙など嗜好品を好む
●ストレスを受ける
●油の多い食事など乱れた食習慣
●運動量の減少
20代になると、10代にはなかった生活環境に変わることが多いため、生活習慣が乱れがちです。
ビタミンやミネラルなどバランスのとれた食事、十分な睡眠とストレス改善など、生活習慣を見直し体の内面からも美肌つくりを心がけましょう。
また、美肌対策として、もう一つ注目したいのが「水分補給」です。
健康な肌の細胞には、約20～30％の水分が含まれています。
肌の水分量が減ると細胞にハリがなくなったり、肌の構造が崩れて、肌荒れを起こす原因となります。
潤いのある肌を保つためには、水分補給をこまめにすることが大切です。
摂取する水分量としては、1日に500mlのペットボトル3本程度が適量です。
カフェインや糖分を含むコーヒーやジュースなどはほどほどに、なるべく「水」で水分を摂取するように心がけましょう。
このように20代男性の美肌対策には、外側だけでなく内側からのケアも大事です。
内外両面からしっかりスキンケアしていきましょう！
いつまでも肌のキレイな男性でいるために！20代からしっかり対策しよう！
近年では、20代男性の約半数がスキンケアを意識し、肌への対策を行っていることが調査で分かっています。
男性のキレイな肌は印象や品格など、人としての質を上げ、仕事や恋愛の結果でも差を生むものです。
スキンケアは肌に大きなダメージを受ける前の20代から、早めに始めることが大切です。
ご紹介したようなランキング商品を上手に活用し、外側と内側からしっかり美肌対策を心がけ、男を磨きましょう！
