滑舌

2019年3月8日

舌の筋肉を鍛えるメリットとは？注目の舌筋トレーニング効果

いま注目されている、舌の筋肉を鍛える「舌筋トレーニング」をご存知ですか？腹筋や上腕筋を鍛えるのと同じように、「舌」も鍛えることができます。「舌を鍛えてどんなメリットが？」と思うことでしょう。舌を鍛えると、滑舌が良くなるだけでなく、身体の健康にも大きな効果をもたらすこと言われているのです。こちらでは、舌の筋肉を鍛えることで得られるメリットや、鍛える方法などをご紹介していきます。

2019年3月7日

舌の筋肉を鍛えよう！舌のトレーニングの方法と効果は？

舌にも筋肉があることを知っていますか。舌の筋肉が衰えると、私たちの体には悪い影響が表れ始めます。いびきが気になる男性も、もしかしたら舌の筋肉が衰えていることが原因かもしれません。舌の筋肉が衰えていると感じたら、舌のトレーニングを行ってください。継続して舌のトレーニングを行えば、様々な改善効果が期待できますよ。

2019年3月7日

舌の体操には驚く効果が期待できる！小顔男子を目標に！

今回ご紹介したいのが、近年人気が高まっている舌を使ったエクササイズの「舌回し体操」です。舌回し体操とはどのような体操で、どのような効果が見込めるのでしょうか。当記事では、それらについて紐解いていくとともに、舌回し体操と同じように小顔効果が期待できる「舌出し体操」についても少しふれていきます。

2019年2月23日

舌回し運動は嬉しい効果が実感しやすい人気のエクササイズ！

男性の中にも「顔のラインをシュッとさせたい！」「ほうれい線を消して若々しさを保ちたい！」とお考えの方がいることでしょう。そんな方におすすめしたいエクササイズで「舌回し運動」というものがあります。舌回し運動には、小顔効果やほうれい線を目立たなくさせる効果に加えて、いろいろな効果が実感しやすいと話題となっているエクササイズ方法です。当記事では、そんな舌回し運動に見込める効果や実施方法をまとめました！

2019年2月20日

舌の筋肉を発達させる運動をして滑舌改善効果を狙う！

コミュニケーションが円滑にできると相手の人に好印象を抱かせやすくなりますし、信頼関係を築くことにもつながりますからしっかり取り組みたいところです。ここで、問題となってしまいがちなのが「滑舌」の良し悪しですよね。滑舌が良い人のほうがスムーズな対話をすることができ、ビジネス面にも良い影響を及ぼしてくれるでしょう。そこで、今回は舌の筋肉を発達させて滑舌改善効果が見込める運動について取り上げてみました。