口臭の悩み

2019年3月16日

歯石除去にかかる料金はいくら？通院回数はどれくらい？

皆さんは歯石除去を行っていますか。放っておくと虫歯や歯周病の原因となる歯石は、定期的に歯科医院に通ってクリーニングを行ってもらうのがベストです。しかし、歯科医院に通う回数や料金は医院によってばらつきがあるようです。どうして違いがあるのか、またどうやって通院回数や料金、保険適用の有無が決められるのかについてお伝えしますので、適切な歯科医院の選択につなげましょう。

2019年3月15日

自宅の歯磨き環境を旅先へ！詰め替え容器は百均ショップで！

旅行や出張などで歯磨きセットを持って行きたい場合、どうしていますか？一回限りの出張に携帯用歯磨きセットを購入するのはもったいない。しかし、自宅で使っているチューブを持ち運びするのは大きすぎて不便…。こんな時、百均ショップで売っている詰め替え容器を上手に利用することで、問題を解決することができます。安く便利に歯磨き粉を携帯するため、その選び方と注意点などについてご紹介していきます。

2019年3月11日

歯ブラシの保管は吊るす？100均商品を上手に活用しよう！

歯ブラシの保管方法に困っている男性はいませんか？毎日使うものですから、使いやすく清潔に、そしてもっとオシャレに歯ブラシを保管したいと思ったりしますよね。そこで、お手軽な100均商品に注目してみましょう。100均商品は、吊るすタイプや、立てるタイプから選ぶことができます。さらには100均商品を活用して自分でオリジナルの歯ブラシホルダーを作ってみませんか。

2019年3月8日

舌の筋肉を鍛えるメリットとは？注目の舌筋トレーニング効果

いま注目されている、舌の筋肉を鍛える「舌筋トレーニング」をご存知ですか？腹筋や上腕筋を鍛えるのと同じように、「舌」も鍛えることができます。「舌を鍛えてどんなメリットが？」と思うことでしょう。舌を鍛えると、滑舌が良くなるだけでなく、身体の健康にも大きな効果をもたらすこと言われているのです。こちらでは、舌の筋肉を鍛えることで得られるメリットや、鍛える方法などをご紹介していきます。

2019年3月7日

舌の筋肉を鍛えよう！舌のトレーニングの方法と効果は？

舌にも筋肉があることを知っていますか。舌の筋肉が衰えると、私たちの体には悪い影響が表れ始めます。いびきが気になる男性も、もしかしたら舌の筋肉が衰えていることが原因かもしれません。舌の筋肉が衰えていると感じたら、舌のトレーニングを行ってください。継続して舌のトレーニングを行えば、様々な改善効果が期待できますよ。

2019年3月7日

舌の体操には驚く効果が期待できる！小顔男子を目標に！

今回ご紹介したいのが、近年人気が高まっている舌を使ったエクササイズの「舌回し体操」です。舌回し体操とはどのような体操で、どのような効果が見込めるのでしょうか。当記事では、それらについて紐解いていくとともに、舌回し体操と同じように小顔効果が期待できる「舌出し体操」についても少しふれていきます。

2019年2月28日

舌のむくみが気になる！原因を取り除くための改善方法は？

舌を見れば自分の体の異変にすぐ気づくことができます。鏡で舌をチェックした時に、「普段と比べて舌が大きくなった」と感じている男性はいませんか。それは舌がむくんでいるのかもしれません。これから、舌のむくみの症状や原因、そして改善方法についてお話ししていきますので、舌のむくみが気になる方はぜひ参考にしてください。

2019年2月26日

前歯の隙間が茶色になっている！これって虫歯？その原因とは

「歯の隙間が茶色い」「磨いても茶色い部分が取れない」など、歯の悩みをお持ちの男性はいらっしゃいませんか？会話時など、前歯は目立ちやすく、歯に茶色い部分があると印象がよくありません。「歯と歯の隙間」や「歯と歯茎の隙間」など、茶色に変色してしまう原因は何なのでしょう？こちらでは、歯の隙間が茶色になってしまう原因と、その治療法やケア方法についてお話ししていきます。

2019年2月25日

使いやすい歯ブラシホルダーは100均で手に入れよう！

お口の健康は歯磨きが基本ですね。歯磨きも大事ですが、歯ブラシも清潔にしていますか？毎日使う歯ブラシだからこそ、取り出しやすく、清潔に保管できる歯ブラシホルダーを選ぶことが大切です。そこで、100均の歯ブラシホルダーのご紹介や歯ブラシグッズの活用法、さらには100均以外の歯ブラシホルダーについてもご紹介します。迷われている方はぜひ参考にしてみてくださいね。

2019年2月24日

歯医者さんが推奨する歯磨き粉とは！おすすめはあるの？

毎日行う歯磨き。どんな歯ブラシや歯磨き粉を使っていますか？自分に合っていない歯ブラシや、目的に合った歯磨き粉を選ばないと、効果が薄れてしまいますよ。しかし、どんなものを使ったらいのか悩みますよね。そこで今回は、歯医者さんが推奨する歯ブラシや歯磨き粉の選びかたをお伝えします。おすすめの歯磨き粉も併せてご覧ください。