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│オトコの悩み相談室

ヘッドスパで薄毛を予防!?男性の頭皮環境を見直そう!

2019.4.3

「ヘッドスパで薄毛を予防できる」と聞いたことがある男性はいますか。

ヘッドスパは気持ちいいだけではなく、頭皮の環境を改善するためにもおすすめの方法なのです。

また、ヘッドスパには頭皮の改善のほかにも得られる効果はたくさんあり、施術方法も様々なものがあります。

自分に合ったヘッドスパを見つけ、頭皮のトラブルを改善していきましょう。

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ヘッドスパとは?

ヘッドスパとは美容室などで行う頭皮マッサージのことです。

美容室で行うと聞くと、女性に向けたマッサージのように思われるかもしれません。

しかし、薄毛に悩んでいる男性にも効果を期待できるのがヘッドスパなのです。

ヘッドスパによる効果については後ほど詳しくご紹介しますので、まずはヘッドスパについての基本知識についてお話ししていきます。

ヘッドスパは専用のオイルやクリームを使い頭皮をマッサージする施術で、通常はシャンプー前に行うことが多いです。

基本的には手を使ってマッサージを行うのですが、美容室によっては専用の機械を使うところもあるので、希望がある方は事前に確認しておくと良いでしょう。

ヘッドスパの主な目的は頭皮の健康状態を改善することです。

頭皮の毛穴に詰まった汚れを落とすだけではなく、血行改善やリラックス効果ももたらしてくれます。

マッサージにかかる時間は美容室により異なりますが、おおよそ30分~1時間ほどになります。

頻度としては、1か月に1回を目安に1年ほど継続すると、より高い効果を実感できるでしょう。

ヘッドスパだけの価格としては五千円前後に設定しているお店が多いようです。

価格があまりにも安い場合は、マッサージの内容が少なく、薄毛への効果があまり期待できないこともありますので、その点は注意しながら選ぶようにしてください。

それでは、ヘッドスパで得られる効果について次の項で詳しくお話ししていきます。

ヘッドスパで得られる効果

ヘッドスパを行うと頭皮の環境が改善されるので、頭皮や髪の毛には良い効果がたくさん得られます。

その効果についてご紹介していきます。

●頭皮の健康状態の改善

頭皮に皮脂汚れなどがたまるとニオイやかゆみ、フケなどの原因となってしまいます。

ヘッドスパは頭皮の毛穴の奥に詰まった汚れまで取り除いてくれるため、頭皮の健康状態を改善することができます。

●毛髪の成長を促す

頭皮が健康になることで、生えてくる毛髪もツヤのある健康な状態で成長していきます。

●小顔効果

頭の筋肉をほぐすことで、顔のたるみやむくみが改善されリフトアップ効果が期待できます。

●ストレス解消

ヘッドスパは頭皮だけではなく、心身のリフレッシュにも役立ちます。

普段味わうことのできない特別な空間に身を置くことで、たまっているストレスも解消できるでしょう。

この他にも、ヘッドスパはたくさんの良い効果をもたらします。

特に薄毛の男性はヘッドスパを行うことで良い効果を得ることができますので、その点については次項でお話しします。

薄毛の男性にこそヘッドスパがおすすめ!

薄毛の対策として大切なのが頭皮と心身のケアです。

この二つのケアとして有効なのがヘッドスパになります。

前項でお話ししたように、ヘッドスパは頭皮の健康を改善してくれます。

マッサージにより毛穴の詰まりや汚れを取り除き、筋肉をほぐすことで頭皮の血行は促進されます。

すると、頭皮や髪全体に栄養が行きわたり、抜け毛や薄毛を予防できるのです。

また、頭皮が健康であればヘアサイクルも整い、太く強い髪の毛が成長できる土台を作り出すこともできます。

そして、ヘッドスパによる癒しの効果も忘れてはいけません。

ストレスは筋肉を緊張させ血流も滞らせてしまいます。

血流が悪くなることで、薄毛が進行してしまうことがありますので、定期的にストレスを解消する必要があります。

そんなストレスがたまった男性には、人の手による癒しが効果的です。

人間は、直接人の手が触れることで幸せホルモンである「オキシトシン」が分泌されることが分かっています。

このオキシトシンによって癒しを感じ、ストレス解消にもヘッドスパが役立つのです。

このように、ヘッドスパは薄毛の進行を和らげてくれるのです。

炭酸ヘッドスパとスカルプヘッドスパで薄毛対策

一口にヘッドスパといっても、その種類は様々です。

たくさんあるヘッドスパの中から特に薄毛予防に効果が期待できるのが、「炭酸ヘッドスパ」と「スカルプヘッドスパ」です。

炭酸ヘッドスパは、炭酸水に含まれる炭酸ガスの力を利用して頭皮の汚れを落とす方法です。

炭酸ガスの気泡が毛穴の奥や髪の毛表面の汚れを浮き上がらせ、普段落としきれない汚れを容易に落とすことができます。

また、炭酸ガスは頭皮の血行を促進させ、新陳代謝を上げるのにも役立ちます。

これによりハリやツヤのある髪の毛が生えやすい頭皮にすることができるのです。

炭酸ヘッドスパ以外ではスカルプヘッドスパも薄毛対策には効果的でしょう。

頭皮の洗浄に特化したスカルプヘッドスパならば、薄毛や抜け毛に悩んでいる男性の頭皮の状態を改善してくれます。

頭皮の汚れは、たまっていても気付きにくい部分です。

そのため、たまった汚れが毛穴に詰まり酸化することで、髪の毛の育成を邪魔することもあるので、専門の美容室でヘッドスパを受け育毛を促しましょう。

まだまだある!男性におすすめのヘッドスパ

炭酸ヘッドスパとスカルプヘッドスパ以外にも、たくさんの種類のヘッドスパがあります。

参考までにいくつかご紹介します。

●超音波ヘッドスパ

超音波を用いて行うヘッドスパです。

超音波の力で汚れを細かく分解することにより、頭皮に詰まった頑固な汚れを落とすことができます。

また、ヘッドスパを行う際に使う専用のオイルやクリームに含まれた有効成分が、超音波によって頭皮に浸透しやすくなります。

そのため、専用のオイルやクリームに育毛成分が含まれている場合は、薄毛予防や育毛の効果を感じることができるでしょう。

●オイルヘッドスパ

髪の毛や頭皮の乾燥に悩んでいる男性はオイルヘッドスパを選ぶと良いでしょう。

保湿力の高いオイルでマッサージを行うことで、フケやかゆみなどの悩みから解消されます。

オイルには、髪の毛だけではなく肌の手入れにも適したホホバオイルがおすすめです。

●アロマヘッドスパ

リラックス効果を感じたいならアロマヘッドスパを試してみてください。

香りによるストレス解消を目的としたヘッドスパです。

アロマヘッドスパに使うアロマ精油には様々な種類があるので、自分に合った精油を選びましょう。

薄毛の男性が自宅でできる簡単ヘッドスパ

ここまで、専門の美容室などで行うヘッドスパについてお話ししてきました。

しかし、「ヘッドスパを試してみたいけれど、時間やお金の面で都合がつかない」ということもあるでしょう。

そのようなときは、炭酸水を利用した自宅炭酸ヘッドスパを行ってみてはいかがでしょうか。

いつものシャンプーとトリートメントの間に、炭酸水に頭皮を浸すという工程を加えた簡単な方法なので、薄毛で悩んでいる男性は一度試してみてください。

まずは、常温の炭酸水を1~1.5リットルほど用意します。

温めると炭酸が抜け効力が弱まってしまうので、できるだけ常温のものを使ってください。

使用する炭酸水は市販のものでいいのですが、香料や甘味料などが入っていないものを選ぶようにしてください。

そして、洗面器にその炭酸水を3分の2ほど入れ、3~5分程頭をつけます。

炭酸水につかりきらない部分は、手を使ってかけてください。

時間が経過したら、炭酸水につけたまま頭皮をマッサージし汚れを落とします。

最後に、残しておいた炭酸水を頭頂部からかけ流します。

これで簡易的な炭酸ヘッドスパが完了です。

やりすぎると頭皮への刺激が強すぎてしまうので、1~2週間に1度のペースで行ってみてください。

ヘッドスパで頭皮汚れを一掃しよう!

薄毛に悩んでいる男性は、毛穴の詰まりや汚れなど頭皮環境が損なわれていることが多いです。

そのような頭皮環境を改善するためには、ヘッドスパがおすすめです。

薄毛予防に特化したヘッドスパもありますので、自分の頭皮の悩みに合った施術方法を見つけてみましょう。

市販の炭酸水を使うことで、自宅で簡単に行えるヘッドスパの方法もありますので、気になる方はぜひ試してみてください。

 - 頭皮の悩み