男性も女性と同様に、毛穴の黒ずみや毛穴の開きに敏感な方も多いと思います。
実際、男性は女性と違ってメイクでお肌の状態を隠すことは行わないため、素肌の状態をいかにきれいな状態に保つかがポイントとなります。
ここでは、そんな男性の肌悩みのひとつである、毛穴の黒ずみを除去するための基本ケアの方法と効果的な方法をご紹介します。
男性にも肌悩みがある！？毛穴の黒ずみの原因はいったい何？
毛穴に黒ずみが溜まる原因には様々なことが考えられます。
この毛穴の黒ずみの一番の原因は「汚れ」や「皮脂」によるものであると言われています。
特に男性ホルモンが活発化することで自然と皮脂量が増え、簡単に毛穴に黒ずみを作ってしまいます。
そして、一度黒ずみになってからそれを除去するとなるととても困難な状況になることが考えられます。
〇毛穴の黒ずみの原因は「汚れ」「皮脂」
毛穴の黒ずみの原因として考えられることは毛穴の「汚れ」と「皮脂」によるものです。
市販のスクラブ剤が配合された洗顔料を使用し、毛穴の黒ずみを除去しようとする男性は非常に多いと思います。
しかし、これも、後に過剰な皮脂分泌を起こす原因となるため、必要以上のケアを行うと逆効果になることが考えられます。
〇さらに詳しく説明すると…
私たちの身体の皮脂腺は毛穴の中にあり、この皮脂によってお肌を健康に保っています。
お肌の皮膚は約28日周期でサイクルし、肌表面にある古い角質が剥がれ、新しい皮膚が生まれ変わる「ターンオーバー」を行っています。
ところが、日頃から不摂生を繰り返したり、ストレスを溜め込むことで、身体の新陳代謝のリズムが崩れ、正常なターンオーバーが行われなくなります。
その結果、古い角質が自然と剥がれることなくお肌に留まってしまい、毛穴を塞ぐ原因となってしまうのです。
また、過剰な皮脂分泌により毛穴はどんどん開き、目に見て分かるほど大きくなってしまうのです。
そして、この毛穴に溜まった皮脂と古い角質が角栓に変化し、毛穴を詰まらせてしまい、肌状態は非常に悪い状態となるでしょう。
さらに、毛穴の黒ずみを除去したいために、強い力で毛穴の汚れを取ろうとしたり、毛穴の皮膚が硬くなることで、より毛穴に皮脂が詰まり、黒ずみの原因となってしまいます。
毛穴は加齢や紫外線を浴びることでより大きく広がってしまい、この毛穴の汚れと皮脂が混ざり合うことで毛穴が目立つようになります。
結果、最終的にはニキビなどの吹き出物ができてしまい、余計に肌トラブルを招くことなってしまうのです。
男性の毛穴の黒ずみは大敵！黒ずみを除去する基本的な方法とは？
毛穴の黒ずみはいったいどのようなケアを行えば除去することができるのでしょうか？
ここでは、忙しい男性でも簡単に行うことができる毛穴の黒ずみ除去の基本的な方法をご紹介します。
正しい毛穴ケア方法を知ることで、黒ずみを除去し美しいお肌を手に入れることができるでしょう。
それでは、基本的な方法をみていきましょう。
〇蒸しタオルを使用して毛穴を開いてみよう
タイルをビニール袋に入れ、電子レンジで1分間温めます。
その温かいタオルを洗顔前の顔に数分乗せて待つとじわじわと毛穴が開くことで汚れを落としやすくすることができます。
〇きめ細かい泡で優しくなでるように洗顔しよう
毛穴が開いたところで、次は、清潔な手の平で洗顔料をしっかりと泡立て、きめ細かい泡で優しく顔全体をなでるように洗顔しましょう。
洗顔の際は30℃ほどのぬるま湯を使用します。
この時、冷水を使用することでせっかく開いた毛穴が閉じてしまうため、必ずぬるま湯を使用するようにしましょう。
また、きめ細かい泡を作る際は、泡立てネットを使用されることをおすすめします。
〇洗顔後は化粧水を使用して毛穴を引き締めよう
洗顔後のお肌は想像以上に乾燥してしまっていることから、お肌の保湿成分がないため、本来は洗顔後にすぐの保湿を行うようにしてください。
さらに、乳液を使用し、お肌からの水分蒸発を防ぐケアを行いましょう。
まだまだある！毛穴の黒ずみを除去する効果的な方法をご紹介！
先ほどご紹介した基本的な毛穴の黒ずみ除去の方法以外にも、さらに効果的なケアが可能な方法をご紹介します。
これからご紹介する毛穴の黒ずみ除去のためのケアについては、1週間に1〜2回、黒ずみが気になる部分に行うと効果的であると言われています。
〇効果的な毛穴ケアのために準備するもの
・オリーブオイルorベビーオイル
・サランラップ
・蒸しタオル
ケアの手順
1．顔に直接オリーブオイルまたはベビーオイルを塗布しましょう。
この時、毛穴の黒ずみの原因となる汚れがオイルに吸着し、混ざり合うことでお肌表面に浮かせることが可能となります。
2．サランラップを鼻部分だけ呼吸できるほどの大きさにカットし、そのまま蓋をすることでよりオイルと汚れが馴染むよう環境を作ります。
3．その上から蒸しタオルを充てるまたは湯舟につかるなど、少し顔を温めてください。
温めることでより毛穴が開きやすく毛穴の奥までオイルが浸透しやすくなり、毛穴を詰まらせていた古い角質汚れが浮いて除去することができます。
4．サランラップを取り、いつも通りの洗濯を行った後、しっかりと保湿ケアを怠ることなく行うようにしましょう。
意外に簡単！オイルマッサージで毛穴ケア！気になる黒ずみ除去に挑戦！
「まさか男性が女性のように肌ケアを行うのか！？」など疑問に思う方も多いかもしれませんが、最近では美意識の高い男性が増えているため、美肌を保つ努力をする傾向にあります。
そんな男性の毛穴の黒ずみ除去に効果的なマッサージ方法として、「オイルマッサージ」を取り入れてみられることをおすすめします。
オイルマッサージは、顔の中でも気になる毛穴部分を中心としてマッサージを継続することで、不思議と少しずつ黒ずみの改善効果や除去を期待することができます。
また、普段から自然の身体の作用としてビタミン類を多く摂取する、そして、睡眠の質を上げる、ストレスを上手に発散させることにより、毛穴の黒ずみを除去することができます。
ぜひ、できることから積極的に行うようにしましょう。
毛穴に黒ずみを作らない！普段からできる4つの効果的な方法とは？
お肌を美しく、そして、毛穴の黒ずみが気にならないお肌でいられるよう、普段から私たちができる毛穴の黒ずみ除去のための方法にはどのようなものがあるのでしょうか？
〇紫外線対策を行うこと
毛穴にたまった皮脂が紫外線を浴びてお肌が強い刺激を受けると、お肌の防御反応が起こり、角質が厚くなってしまいます。
また、紫外線を浴びることは、毛穴に黒ずみを作るだけではなく、お肌に必要となるコラーゲンの生成の邪魔をしてしまいます。
その結果、毛穴の皮膚組織が衰えてしまい、簡単に除去することができなくなってしまうのです。
だからこそ、普段からできる紫外線対策が重要となります。
この紫外線対策のために日焼け止めを活用することで、毛穴の黒ずみを作らせないお肌に保つ、また、溜まってしまった黒ずみは除去するなど、様々な対応が必要となります。
〇お肌の乾燥を防ぐこと
毛穴の黒ずみの原因は「汚れ」や「皮脂」がほとんどですが、実はお肌が乾燥を起こすことも大きな原因に結びつきます。
乾燥したお肌は硬くなり、汚れが長時間付着した状態です。
そのため、さらに毛穴の中に皮脂汚れが溜まり、より取れにくいという悪循環を来してしまうのです。
このようなことにならないためにも、しっかりと保湿ケアを施すようにしましょう。
〇野菜中心の生活＆ビタミンCを積極的に摂取すること
毛穴の黒ずみは、実は普段からの生活習慣が深く関わっていることをご存知ですか？
不摂生を繰り返すとホルモンバランスが崩れ、お肌は過剰な皮脂分泌を起こしてしまいます。
これらを防ぐためにも、普段から野菜中心の食生活を意識し、抗酸化作用を果たすビタミンCが豊富な食材を積極的に摂取するようにしてください。
これだけでお肌状態を良い方向に改善し、毛穴を引き締めるだけではなく、黒ずみを予防する効果を期待することができます。
〇睡眠をとること
毛穴の黒ずみを除去するには、根本的に睡眠をしっかりととることが大切です。
睡眠はお肌のターンオーバーを正常に保ち、お肌全体を美しく保ってくれる働きがあります。
男性肌にも必見！毛穴の黒ずみ対策で注意すべきポイントは？
毛穴の黒ずみを除去する以前に、お肌に黒ずみを作らないケアを施すことが大前提です。
しかし、一度毛穴に黒ずみができてしまうと、どうしても自分でケアしようと、無理やり除去するために自己流の方法を実践する方も少なくありません。
そのような毛穴の黒ずみ除去を行っても、お肌を傷めるだけではなく、跡が残ってしまうなど、後に肌トラブルにつながる可能性が高くなります。
ここからは、毛穴の黒ずみ対策を行う際に注意すべきポイントをまとめてみました。
〇皮脂を指で押し出そうとすること
毛穴の黒ずみが気になるために、その部分を強く押したりつまんだりして汚れを取り除こうとしたりしていませんか？
この方法は逆に毛穴を押し広げてしまい、余計に汚れが溜まることで目立ってしまいます。
また、お肌に相当の負担がかかることでくすみの原因にもなってしまうのです。
〇力を入れて洗顔をしないこと
毛穴の黒ずみはどんなに洗浄力の強い洗顔料を使用して、力任せにゴシゴシとこすり洗いをしても、皮脂を落とし過ぎてしまうだけでしかありません。
それはかえって過剰に皮脂分泌を促してしまい、結果的に毛穴の黒ずみが生じてしまう恐れがあるため注意が必要です。
〇毛穴パックを使用しすぎないこと
毛穴パックは黒ずみ除去には非常に便利なものだと言われています。
しかし、実は毛穴パックは黒ずみの周囲にある新しい角質まで除去してしまうため、お肌の免疫機能を奪ってしまう結果となりえます。
毛穴の黒ずみを予防するためには、毎日の洗顔方法やスキンケアの改善が求められます。
正しい毛穴ケア方法を実践して黒ずみないきれいなお肌に！
毛穴の黒ずみは、できてしまってからではなかなか自力で除去することは難しく、セルフケアを行うことで余計に肌状態を悪化させてしまう恐れがあるため、正しいケアが必要となります。
また、そもそも毛穴に黒ずみを作らないためにも、普段からの生活習慣や食生活に気を付けることで、黒ずみ除去など不要な肌状態を保つことができますよ。
このようなことから、正しい毛穴ケア方法を毎日実践することで黒ずみのない綺麗な肌状態を作ることができるでしょう。
あなたができることから始めていきましょう！
