SOCIAL MEDIA

│オトコの悩み相談室

髪の毛のベタベタは直すことができる!対処法を伝授!

2018.5.30

髪の毛がベタベタしてしまうことに悩んでいる男性、実は多いのではないでしょうか。

髪の毛がベタベタしていると、それだけで不潔に見られそうで一刻も早く改善したいですよね。

ここでは、髪の毛がベタベタしてしまう原因とともに、それを直す方法についてもお話ししていきます。

スポンサーリンク

こんな記事もよく読まれています

排水溝詰まりの原因追究!髪の毛を溶かす洗剤や対策をご紹介

多くの男性がする家事として、お風呂掃除があります。 浴槽の掃除だけで済めばよいのですが、時には...

前髪だけで印象が変わる!前髪をセットする簡単な方法!

顔の印象を決める前髪。 朝、前髪のセットがうまくいくだけで、その日一日気分がいいものですよ...

後頭部の髪の毛のチリチリやうねりを改善する方法を教えて!

後頭部などの髪の毛がチリチリしていたり、うねりが気になる男性は少なくないと思います。 ベースと...

白髪に黒ゴマがいいとされるわけ!サプリも効果がある?

年齢と共に、気になってくるのが「白髪」です。 白髪が生えていると一気に老け込んだように見られるこ...

髪の毛手入れしてる?簡単にできるヘアケア方法をご紹介

髪の毛のケアといえば女性のイメージですが、最近では男性向けのヘアケアが注目されています。 毎日...

前髪はどこまで?プロに聞いたセルフカットの横の幅!

誰もが1度は経験あるかもしれないセルフカット。 男性で多いのが「美容室に行くのがめんどくさい」...

髪の毛がゴムみたいに伸びる?!その原因と改善方法とは?

髪の毛の悩みとして、「髪の毛がゴムみたいに伸びる」ということを耳にしたことはありますか? また...

髪の毛が太い人と細い人の違い!うねうねした髪の原因とは?

髪の毛の質は、男女に関わらず人によって違います。 髪の毛が太い人、細い人、中にはうねうねしてい...

子供の髪の毛の切り方!活発な男の子の髪を素早く切ろう

「いつも育児や家事、仕事に奮闘しているママの負担を少しでも軽くしてあげたい。」「子供が懐いてくれ...

前髪はどうすればいい?おでこ狭い悩みは切り方で解決する?

おでこの狭い男性の悩み… それは「前髪」ではありませんか? 伸ばすべきか、切るべきか。 上...

髪の毛のすき方を伝授!セルフカットで男性の髪の悩みを解消

男性は髪の毛が短いため、早めに美容院などに行かないと髪型全体のバランスが悪くなってしまいますよね...

あなたは髪の毛が細い?太い?一本一本を強くする方法を伝授

髪の毛一本一本が細いと、髪全体が薄く見えるような気がしませんか? 男性からしてみると、髪の毛が...

フケの種類を見分けよう!フケにはドクタートウヒも強い味方

黒や濃い色の服を着た時に、肩などにフケが落ちているのを誰かに見られたとしたら、とても恥ずかしいも...

髪型で成果が出る!?ビジネスマンはショートヘアが好印象!

ビジネスマンでしたら特に、第一印象は大切ですよね。 「第一印象が勝負!」といってもいいビジネス...

生え際でバレる!?ウィッグの進化・自然なウィッグの作り方

ウィッグと呼ぶと、カツラでもなんだかおしゃれな雰囲気。 最近は、高額ですが生え際や頭皮・つむじの...

スポンサーリンク

髪の毛がベタベタしてしまう原因って?①

髪の毛がベタベタしていると、まわりから「不潔」と思われそうで嫌なものですよね。

特に満員電車など、人がひしめき合っている状況の中で髪の毛がベタベタしていると、近くにいる女性からの視線は、男性にとっては耐えがたいものです。

そもそも、髪の毛がベタベタしてしまう原因とは何なのでしょうか。

結論から言うと、ベタベタの原因は過剰に出てしまった頭皮の皮脂です。

では、髪の毛のベタベタを直す対処法を知る前に、なぜ頭皮の皮脂が過剰に出てしまうのか、原因を探ってみましょう。

■ホルモンバランス

男性ホルモンは、思春期からだいたい60歳頃まで、加齢によって徐々に増加していきます。

その中でも特に、40代~50代の方が分泌量が一番多くなります。

男性ホルモンの分泌量が増えると頭皮の皮脂が増える作用があるので、結果として髪の毛がベタベタしてしまうことになってしまいます。

■ストレスや睡眠不足

男性は、仕事などでストレスがあると、それだけで体に大きな負担をかけてしまうことになります。

また、日々の忙しさから適切な睡眠時間を削って生活していると、ホルモンバランスが崩れ、それにより皮脂が過剰に分泌されてしまい、髪の毛がベタベタする原因になります。

髪の毛がベタベタしてしまう原因って?②

引き続き、髪の毛をベタベタにさせてしまう原因の、頭皮の皮脂がなぜ過剰に出てしまうのかを考えていきましょう。

■ヘア用品の洗い残し

男性だと、毎日のシャンプーをさっと終わらせる方も多いのではないでしょうか。

また、出かける際に必ず整髪料をつける方も注意が必要です。

シャンプー類や整髪料などは油分が多く、髪の毛や頭皮に洗い残しがあるとベタベタの原因となります。

洗い残しがないよう、シャンプーする際はしっかりと流すように気をつけましょう。

■日々の食生活

皮脂の主成分である中性脂肪の多い食事は、頭皮の皮脂を過剰に分泌してしまう原因となります。

特に夜間は、日中と比較すると中性脂肪を含むエネルギーを消費しにくい時間帯となります。

脂ものを召し上がる際は、なるべく夕食の時間帯は避けるようにしましょう。

以上が、髪の毛のベタベタの原因である、頭皮の皮脂の過剰分泌の要因となりえるものです。

それでは次に、髪の毛のベタベタを直すにはどうしたらいいのか、対処法をご紹介していきましょう。

髪の毛のベタベタを直すには?

髪の毛のベタベタを直す方法は、さきほど挙げた頭皮の皮脂の過剰分泌と関連してきます。

では、さっそく対処法をご紹介していきましょう。

■ストレス解消

ストレスがたまることによりホルモンバランスが崩れて、頭皮の皮脂の過剰分泌につながります。

難しいことではありますが、なるべく意識してストレスを発散することを心がけ、ストレスをためないようにしましょう。

■睡眠不足解消

男性ホルモンが過剰に分泌しないように、寝不足なく規則正しく生活するようにしましょう。

寝不足なく規則正しい生活を送っていると、男性ホルモンは安定してきますので、結果として皮脂の分泌量も安定してきます。

■バランスのいい食生活

皮脂の原因となる、中性脂肪が多く含まれる食事の摂り過ぎは避けましょう。

また、中性脂肪を下げる要因ともなるビタミンを、意識して摂ることをオススメします。

毎日の食事は、バランスよく摂るようにしましょうね。

ベタベタとはもう無縁!頭皮のケアが重要!

髪の毛のベタベタを直すために、他にも方法があります。

それは、「頭皮ケア」を行うことです。

それではさっそく、頭皮ケアについてご紹介していきましょう。

①シャンプー前の「予備洗い」をする

いきなりシャンプーをし始めるのではなく、ぬるま湯でしっかりと頭皮や髪の毛を洗いましょう。

その際に、頭皮はほぐすように洗うようにしてください。

そのことによって、シャンプーをする前段階で、皮脂や毛穴の汚れをかなり洗い流すことができます。

②シャンプーを泡立て洗う

シャンプーはそのまま髪の毛につけて洗うのではなく、手でよく泡立てましょう。

そして、泡立てたシャンプーを、髪の毛ではなく頭皮を洗うイメージで洗いましょう。

③よくすすぐ

シャンプーの洗い残しがないように、髪の毛や頭皮からシャンプーのぬめりがなくなるまで、しっかりと洗うようにしましょう。

この頭皮ケアを行うことで、髪の毛のベタベタは徐々に改善されていくでしょう。

また、正しいシャンプーを使うことによって、ベタベタとは無縁の髪の毛にすることもできます。

それでは次に、そのシャンプーについてお話ししていきましょう。

ベタベタを直す!正しいシャンプーの選び方

髪の毛のベタベタを直すのに洗い方も重要ですが、シャンプーにも選び方があります。

まず、シャンプーには大きく三つの種類に分けられます。

■アルコール系シャンプー

ドラッグストアやスーパーなど、よく見かける市販のシャンプーです。

大手メーカーのものですと、石油系の合成界面活性剤を使用し、洗浄力が強いシャンプーとなっています。

頭皮や、髪の毛への刺激が強いこともあるので、肌が強く特にこだわりがない人向けです。

■アミノ酸系シャンプー

人間の体にも含まれている、アミノ酸が配合されているシャンプーです。

ここ近年新しく開発されたシャンプーで、肌に優しいとされています。

そのため、敏感肌で乾燥しやすく、頭皮のケアをしっかりしたい人に合っているものになります。

■石鹸シャンプー

その名の通り、石鹸をもとに作られたシャンプーです。

洗浄力が高く、汚れはしっかり取れますが、その分頭皮の皮脂を取り過ぎてしまうことがあります。

石鹸シャンプーは、肌が強く自然派志向の人から好まれる傾向にあります。

この他にも、シリコンが含まれているかいないか、酸性かアルカリ性かなど、シャンプーを区別することができます。

これらをふまえて、自分に合ったシャンプーを選ぶようにしましょう。

また、人によっても頭皮のケア方法は異なりますし、年齢を重ねることによってケア方法も変化してきたりするので、その時の自分の頭皮の状態をしっかりと知り、適切なケアを行うようにしましょうね。

頭皮トラブルの原因!?髪の毛のベタベタは直すに限る!

髪の毛がベタベタしてしまう原因はお話ししてきましたが、その髪の毛のベタベタを直すことなく放置していると、頭皮にトラブルが起きてしまう可能性があります。

それでは、どのようなトラブルが発生してしまうかをご紹介していきましょう。

まず、「臭い」です。

髪の毛がベタベタしているうえに臭うともなると、女性から嫌われる一方ですよね。

これはなるべく避けたいトラブルです。

過剰に分泌された皮脂や整髪料の洗い残しが頭皮の毛穴に詰まってしまうことで、臭いの原因となってしまう可能性があります。

次に、「フケ」です。

こちらも臭いと同様、髪の毛や肩などにフケがあると不潔に見えてしまい、男性としては避けたいものの一つですよね。

フケも、過剰分泌された皮脂が原因で発生する可能性があります。

最後に、「痒み」です。

頭皮が乾燥したり、過剰分泌された皮脂により雑菌が繁殖し、それが原因で痒くなることがあります。

以上の三つが悪化してしまうと、「脂漏性皮膚炎」という症状を招く恐れもあるので、適切に対処するように気をつけましょうね。

健康な生活を送り髪の毛のベタベタを直そう!

髪の毛がベタベタしてしまう原因は、日々の生活習慣が多く関連しています。

仕事などでストレスを多く抱えている方も多いでしょうが、なるべくストレスをためないようにして、健康な生活を送るようにしてください。

また、ご紹介してきた対処法を参考にしていただき、髪の毛のベタベタを直すことができるように毎日のケアを頑張りましょう!

 - 髪の悩み